艾灸神闕穴可用于治療中風(fēng)、肢冷、風(fēng)癇、體虛乏力、肚臍周圍腹痛、浮腫脹滿、脫肛、泄瀉、淋證、女性不孕等疾病。如果想治病，可以艾灸神闕穴，每天一次，10天左右即可。
在我們的小腹上有很多穴位，艾灸這些穴位有很多作用，今天我們就一一的介紹一下小腹上這些穴位艾灸的好處，下面就讓我們一起來了斛一下這些艾灸知識(shí)吧。 小腹上有很多穴位，第一個(gè)我們要說的是神闕穴。艾灸神闕穴的好處和方法
神闕穴其實(shí)就是我們的肚臍眼，我們?cè)诰纳耜I穴時(shí)首先要平躺在床上。 艾灸小腹上的穴位有哪些作用? 艾灸神闕的方法有很多： 1.艾條灸。我們可以在肚臍里填上鹽，然后直接拿艾條在鹽上進(jìn)行熏烤。除了可以用隔鹽灸，還可以在神闕穴做溫和灸，溫和灸就是用艾條直接熏烤神闕穴，艾灸時(shí)艾條燃燒端離皮膚大概3厘米，這樣既可以讓熱力傳到皮膚深層，又不會(huì)燙傷皮膚。 溫和灸補(bǔ)益的作用可能更好一點(diǎn)，如果想溫中、溫補(bǔ)，就選用神闕穴。有人可能會(huì)覺得老拿著艾條手臂會(huì)很累，我們可以用艾灸盒幫助我們做艾灸。 使用艾灸盒時(shí)，首先要選好部位，系好松緊帶，用松緊帶固定在灸盒兩邊的底袢，將艾條點(diǎn)燃后插入頂管中(內(nèi)有不銹鋼彈簧片挾持)，上下移動(dòng)，以調(diào)節(jié)適合的溫度。 多孔灸盒還可以根據(jù)需要增減火頭或按相應(yīng)的孔穴插入艾條，調(diào)節(jié)溫度時(shí)，應(yīng)將盒體傾斜，調(diào)節(jié)后，再將盒體放正，以避免細(xì)小火星直接透過金屬網(wǎng)。用艾灸盒我們就會(huì)輕松很多了，而且會(huì)更安全。 艾灸神闕穴可以治療中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，瀉痢，五淋，婦女不孕等疾病。 如果是想治病，那么可以每天灸一次神闕穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般來說，做肚臍的溫和灸需要20～30分鐘的時(shí)間。如果只是單純地保健，就不用連著灸10天，隔三五天再灸10天，只要能堅(jiān)持一個(gè)月灸一次就可以了。2.艾炷灸法。 做神闕穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔鹽灸。首先把鹽放在肚臍里，然后再把艾炷點(diǎn)燃后放在鹽上面進(jìn)行艾灸。要注意的是鹽鋪面要大一點(diǎn)，艾炷不能做得太大，要做小點(diǎn)的艾炷。還要注意一點(diǎn)，因?yàn)辂}遇到熱會(huì)熔化，所以要注意換新鹽。還有化了的鹽也是很燙的，不小心也容易燙傷。如果特別害怕燙傷的人，可以在放了鹽以后，再在鹽上擱一片姜片，然后在姜片上放艾炷，這樣就很安全了。 艾灸小腹上的氣海穴和關(guān)元穴 關(guān)元穴位于臍下3寸的地方，取穴時(shí)我們可以用本書前面講的橫指同身寸取穴法，記住一定用本人的手，首先把食指、中指、無名指和小指并攏，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，這四指的寬度為3寸。關(guān)元穴和肚臍連線的中點(diǎn)就是氣海穴了，氣海的位置就是臍下1.5寸。 氣海穴，從它的名字我們就能體會(huì)到，這個(gè)穴是我們?nèi)淼臍饩奂牡胤健Ｋ詺夂Ｒ彩莻€(gè)補(bǔ)氣特別好的穴位。 虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病癥都可以艾灸氣海穴。有人可能不理解氣虛是怎么回事，如果我們一上樓就喘，上兩層樓就走不動(dòng)了，這就說明是氣不足，也就是氣虛。氣虛的人可以多灸這個(gè)穴位，這個(gè)穴位不但可以補(bǔ)氣，還有行氣調(diào)氣的作用。 其實(shí)灸氣海穴不僅可以治療氣虛，還可以治療氣逆，也就是我們平時(shí)說的氣亂，比如有些人老打嗝，這在中醫(yī)被稱作呃逆。 為什么會(huì)出現(xiàn)呃逆呢?呃逆的病位主要在中焦，是由于胃氣上逆動(dòng)膈而成?？捎娠嬍巢还?jié)，胃失和降，或情志不和，肝氣犯胃，或正氣虧虛，耗傷中氣等引起。還有一些更年期的女性朋友也容易出現(xiàn)氣機(jī)逆亂，主要表現(xiàn)有煩躁、易怒，其實(shí)這也是屬于氣機(jī)不暢，這種情況就可以灸氣海穴。
氣海穴再往下一點(diǎn)是關(guān)元穴，它的作用和神闕穴有點(diǎn)像，都是溫中補(bǔ)陽的穴位。但神闕穴溫中的作用更強(qiáng)，就是治療胃腸疾患的作用更強(qiáng);而關(guān)元穴補(bǔ)元陽的作用更強(qiáng)，什么叫補(bǔ)元陽呢?就是補(bǔ)腎陽。腎陽虛的病人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?腎陽虛的人最常見的癥狀就是腰腿痛，或者腰酸、沒勁;男性腎陽不足的話，性功能可能會(huì)有問題。關(guān)元穴就是一個(gè)善于補(bǔ)腎陽的穴位。 女孩子中很多人都有月經(jīng)不調(diào)的毛病，或月經(jīng)不來，或月經(jīng)延期，這些都可以通過灸關(guān)元穴來調(diào)理。只要覺得陽氣不足，氣血不暢都可以灸這個(gè)穴位。如果有喘不上氣，或者自覺吸氣吸不到底的時(shí)候也可以灸這兩個(gè)穴位。 只要覺得是虛的病癥，都能艾灸關(guān)元和氣海;如果我們身體不虛，為了讓自己更強(qiáng)壯也是可以常常艾灸這兩個(gè)穴位的。關(guān)元和氣海這兩個(gè)穴位是人體保健非常重要的穴位，我們常灸這兩個(gè)穴就可以強(qiáng)身健體，延年益壽。 有些人會(huì)覺得找這兩個(gè)穴位還是很困難，那怎么辦呢? 我們也可以在肚臍所在的人體腹部正中這條線上進(jìn)行艾灸。我們做艾條的溫和灸時(shí)，就可以拿著艾條灸肚臍所在的這一條線，這樣三個(gè)穴位就都可以灸到了。有人說這三個(gè)穴哪個(gè)穴對(duì)我來說是更需要灸的呢，那就需要我們自己去體會(huì)了，我們可以仔細(xì)感覺一下，在灸的過程中哪個(gè)位置下面最熱，那我們就可以多灸一會(huì)這個(gè)穴位。 中醫(yī)講穴位的使用時(shí)，有一個(gè)原則，叫離穴不離經(jīng)。就是說通常我們?cè)谟冕槾讨尾r(shí)，找穴位要很準(zhǔn)確;但是我們做灸療的時(shí)候，不一定非要在穴位所在的那個(gè)點(diǎn)上，只要在穴位所在的那條經(jīng)上面施灸就行了。比如我們?nèi)梭w正中這條任脈，我們?cè)谧霭臅r(shí)，就可以在這條線上面找對(duì)熱最敏感的那個(gè)點(diǎn)施灸。
艾灸小腹上的中脘穴 中脘穴的位置是在上腹部，臍上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端，然后找胸骨下端和肚臍連線的中點(diǎn)，即為此穴。胸骨下端到肚臍這一段是8寸，中點(diǎn)也就是臍上4寸就是中脘穴了。 艾灸中脘穴有什么功效呢? 艾灸中脘穴可以保養(yǎng)脾胃，還可以通腹降氣。其實(shí)我們看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以這個(gè)穴位主要可以治療一些脾胃疾病，比如腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、反酸、嘔吐、便秘等，此外對(duì)食欲缺乏、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱等因脾胃不和引起的病癥也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴來治療。 中醫(yī)認(rèn)為脾胃是;后天之本;，所以脾胃對(duì)于人的身體很重要，而艾灸中脘穴就是一個(gè)比較好的健脾胃的方法。 小腹艾灸注意事項(xiàng) 艾灸時(shí)，首先要注意不要燙傷了皮膚。做艾條灸時(shí)，隔一段時(shí)間就要抖一下燃燒端的灰燼;做艾炷灸時(shí)，要及時(shí)更換艾炷。還要注意的一點(diǎn)，就是一定要護(hù)住剛灸完的地方。 因?yàn)閯偩耐甑牡胤揭欢ê軣?，有的人不注意，穿得很少就可能著涼了。艾灸溫通的效果很好，艾灸以后皮膚的毛孔是打開的，如果不注意保暖的話，寒氣就很容易進(jìn)入到體內(nèi)，這樣反而達(dá)不到治療的目的了。 艾灸腹部可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,從而起到促進(jìn)排便的作用,從而預(yù)防和消除便秘,對(duì)老年人尤其需要。 以上就是小編今天給大家分享的艾灸小腹上的穴位有哪些作用?全部?jī)?nèi)容。每個(gè)人的身體情況都各不相同，所以艾灸的方法還要根據(jù)自己不同的身體情況，酌情取穴艾灸。
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