今天，我們就來談談如何正確看待歷經千年發(fā)展的艾灸。
在再次談論這個話題之前，我們先來看看兩個最熟悉、最常見的詞:；養(yǎng)生；和；醫(yī)生；.如果我把它們放在一起，你能看到什么嗎？這里；提高；和；醫(yī)學；，都是動詞！說到這里，大家應該明白了，不要把博士當名詞。;醫(yī)生；都說了，就是；治愈生病的生命；和；養(yǎng)生；也就是；保存病人的生命；!
莫西巴
然而，我們通常談論；養(yǎng)生；目的，有人會說，我知道，養(yǎng)生的目的是為了活得長久。那么，如果人每天病著活100歲，我想沒有人熱衷于養(yǎng)生。真的很符合國內一位著名相聲大師的話。到時候大家都活夠了！所以養(yǎng)生的目的應該是兩個，一個是延長生命的長度，一個是拓展生命的寬度(質量)。
那么，根據理論，人能活多少歲？目前主流的計算方法有三種。無論從哪個角度看，人類的最低壽命都在110歲以上。然而，我們身邊有幾個人能活到這一生？很少！在我們的生活中，我們認為一個人可以活到80歲，這太可怕了！其中，一個主要原因就是目前人們的養(yǎng)生觀念不強！在人們的身體中尚未呈現出來；疾病；態(tài)，80%的人，是不能夠耐心聽一個健康愛好者跟他談健康的！(主要是現在的醫(yī)療保健行業(yè)確實需要凈化！)他會想，我挺好的，靠什么謀生？
大病，很多都是日積月累到一定量之后才導致的，可能是一個小小的誘因導致的，和；壓死駱駝的最后一根稻草；這個道理有點類似。
每個人都聽說過扁鵲三兄弟的故事:工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾??！而艾灸，是你身邊的工作，卻一直被你當成下一份工作！所以我們一般都是在沒有生病的時候選擇與自己身體狀況相對應的健康穴位來艾灸，做到防患于未然！
就艾灸而言，每個名人都有自己的特點和方法。通過多年的經驗，一般來說，有四個穴位是生活中必須艾灸的。即:體柱(童年)、關元(中青年、女子改中極)、足三里(老年)、神闕(各年齡段)。只要你每天按照年齡段艾灸這四個穴位，效果不言而喻！(最重要的是，這四個穴位沒有副作用，可以隨時艾灸！)
我們都知道，我們的一生，形象地說，就是楊從100到0的過程(我們假設最大值是100)。單從這個角度來說，我們上面選取的四個穴位，各有各的道理。
體穴(第三胸椎棘突下凹陷)
孩子處于快速生長期，發(fā)育迅速，是純陽。氣血比較通暢，對艾灸的敏感度比較高，所以艾灸；正文列；穴位可以彌補快速生長造成的陽氣不足！對孩子的生長發(fā)育，身高增長等都挺好的。
關元穴(前正中線上，臍下3寸)
中青年時期是身體成熟、氣血相對旺盛、精力充沛的階段。但由于過度勞累、過度思考，以及先天不足或后天營養(yǎng)不良，可造成亞健康狀態(tài)，可通過保健艾灸關元進行調理！(艾灸此穴對男性升陽特別有效！)
足三里(外膝和脛骨邊緣下四個水平手指的位置)
眾所周知，人老了，一般先有食欲問題。所以老年保健灸重在調理脾胃。足三里無疑是重中之重！其本身的功效不僅可以調理脾胃，強壯五臟六腑，在保健長壽，預防疾病和傳染病方面也有顯著的功效！(例如，李三灸、謝石的足三里灸等。)而且臨床上也經常用它來降氣。
神闕(肚臍)
上帝是肚臍。這是人體最明顯的穴位！也是最重要的穴位！(胎兒還在子宮里的時候，獲取營養(yǎng)的唯一途徑就是這個肚臍)。而且，我們人體的黃金分割點恰恰就是這個肚臍！可見它對我們人體的重要性應該是不言而喻的！作為承上啟下的人物，保健艾灸，強筋壯骨，延年益壽，更是不在話下。
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