早衰怎么辦？
【艾灸可以防止早衰】 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，灸法保健可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。 因?yàn)榘切翜仃?yáng)熱之藥，助以火，火為陽(yáng)，兩陽(yáng)相得，可補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的療效。因?yàn)?，灸中脘具有溫運(yùn)脾陽(yáng)，補(bǔ)中益氣的作用；灸足三里穴，則能加強(qiáng)脾之運(yùn)化，健脾溫中，培補(bǔ)后天。 如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等征狀，多由于脾腎兩虧，精氣不旺造成。反復(fù)灸治命門(mén)、關(guān)元、足三里等穴位，可以起到補(bǔ)益元?dú)?、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、康復(fù)臟腑機(jī)能的作用。 以下為一些灸法抗衰老的常用經(jīng)穴，若是感覺(jué)自己近來(lái)體虛力乏、全身無(wú)力、精神萎靡，不妨試試艾灸這些穴位。 任脈經(jīng)穴：生氣之原 任脈具有;總?cè)沃T陰;的作用，它所經(jīng)過(guò)的石門(mén)穴別名;丹田;，又稱(chēng);生氣之原;。艾灸小腹處的關(guān)元、氣海、中極以及神闕穴均可益氣強(qiáng)身延年。
足陽(yáng)明胃經(jīng)：調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血 足陽(yáng)明胃經(jīng)多氣多血，與脾經(jīng)互為表里，而脾胃為人體后天之本，是人體氣血生化之源，此經(jīng)俞穴多可調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血，其中足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的下合穴。 督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：益氣強(qiáng)腎固元
督脈具有;總督諸陽(yáng);的作用，人體臟腑通過(guò)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背部的經(jīng)俞穴受督脈經(jīng)氣的支配。此經(jīng)所經(jīng)穴位多具有益氣強(qiáng)腎固元之功。 關(guān)于腎俞穴，在《針?lè)搅分刑岬狡渲飨略摀p，說(shuō)明了艾灸以上俞穴具有補(bǔ)腎益虛助陽(yáng)的作用。 【日常預(yù)防早衰】 許多人認(rèn)為早衰現(xiàn)象是單純的體質(zhì)問(wèn)題，不認(rèn)為是一種疾病。但早衰本質(zhì)上是一種危險(xiǎn)的身心健康威脅的信號(hào)，及早尋找原因，及早檢查防治，以達(dá)到;未病防病，已病防變;的作用。 要認(rèn)識(shí)到定期體格和心理檢查的重要性，不要常以工作重、任務(wù)多而放棄合理的醫(yī)療檢查。 要注重體育鍛煉的重要價(jià)值，具有增強(qiáng)身心功能和強(qiáng)身治病功能。要強(qiáng)調(diào)心理健康和心理衛(wèi)生的重要意義，人必須愉快地生活，養(yǎng)成一種樂(lè)觀通達(dá)的心理狀態(tài)。 早衰怎么辦？艾灸可以預(yù)防早衰。中醫(yī)認(rèn)為艾灸保健可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到防止早衰，預(yù)防疾病的目的。
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