三伏天艾灸養(yǎng)生
溫度決定一個(gè)人的生老病死！有人說(shuō)：十個(gè)老人九個(gè)寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥！ 寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。狗灸好不好？
三伏天艾灸的四大好處： 1、第一大好處 是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。 芒種過(guò)后，各地進(jìn)入梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢？因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。 在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)。通過(guò)艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，溫陽(yáng)驅(qū)寒，從此病魔遠(yuǎn)去，歲月不老，健康與你同在。 [腰腿痛取穴]：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里、阿是穴。 [頸椎痛取穴]：大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。 [慢性支氣管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。 [消化不良取穴]：脾俞、中脘、天樞、足三里。 艾灸灸法：用艾灸儀灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。2、第二大好處 溫腎壯陽(yáng)，元?dú)獬渥恪? 元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用;神奇;來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。 根據(jù)臨床實(shí)踐，命門和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，三伏采用灸法，會(huì)感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。 3、第三大好處 延年益壽。 宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：;夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一。;真元乃元?dú)狻㈥?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。 中老年人，如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。 4、第四大好處 修心養(yǎng)性，也是最佳時(shí)機(jī)。 從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，寧?kù)o自然。 所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。
冬病夏治艾灸
什么是冬病夏治？ 冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的;春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰;。三伏天是夏季最熱的時(shí)候，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽(yáng)氣和自然界的陽(yáng)氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。 夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，尤其是;三伏天;，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。 此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。 三伏天;灸療; 三伏天;灸療;是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué);天人相應(yīng);、;冬病夏治;、;春夏養(yǎng)陽(yáng);等理論，利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的艾灸，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，通過(guò)灸療令陽(yáng)氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處，標(biāo)本兼治。 三伏灸可以調(diào)理的問(wèn)題： 婦科問(wèn)題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產(chǎn)后腰痛等； 骨關(guān)節(jié)問(wèn)題：肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。 胃腸問(wèn)題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等； 呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等； 體質(zhì)弱問(wèn)題：面色晦暗、體弱眠多夢(mèng)、怕冷、失體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒等。 三伏灸可以調(diào)理的疾病 乳腺增生，艾灸取穴：選取阿是（乳房腫塊處）、肩井、天突、肝俞、三陰交。經(jīng)前癥重加太沖；經(jīng)后癥重加太溪。腫瘤，用艾灸可以扶正，增強(qiáng)免疫功能，取穴中脘、關(guān)元、膏肓、足三里。 聲帶小結(jié)，可以在少商和商陽(yáng)點(diǎn)刺放血，然后再在大椎穴點(diǎn)刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分鐘。 便秘，可以艾灸天樞和足三里。這兩個(gè)穴位都是胃經(jīng)的穴位，對(duì)機(jī)體具有雙向良性調(diào)節(jié)作用、如泄瀉時(shí)艾灸天樞會(huì)止瀉；便秘時(shí)艾灸天樞又能通便。 虛證，用艾灸中脘、關(guān)元、足三里治療一段時(shí)間也會(huì)有療效的。 宮頸炎，艾灸關(guān)元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面積移動(dòng)艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸時(shí)間不低于（前、后）1個(gè)小時(shí)。 鼻炎，迎香、印堂、太陽(yáng)、和肺俞。根據(jù)自己不同的癥狀，在這幾個(gè)穴位的基礎(chǔ)上加減。艾灸取穴：關(guān)元穴、足三里、迎香、印堂、太陽(yáng)、合谷 腰椎間盤突出，在腰部取穴居多，主要是以足太陽(yáng)膀胱經(jīng)為主和腰部的痛點(diǎn)治療、環(huán)跳，委中、腎俞、大腸俞、腰陽(yáng)關(guān)、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移動(dòng)艾灸，如果出現(xiàn)通竄的感覺(jué)，或通竄不到位，那么就在通竄不下去的位置接續(xù)艾灸，使通竄進(jìn)行到底。也就是通絡(luò)。還可以做長(zhǎng)蛇灸，效果不錯(cuò)。 感冒頭痛，以足少陽(yáng)膽經(jīng)為主出現(xiàn)偏頭痛，還有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小時(shí)，然后艾灸太陽(yáng)10分鐘，又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。 婦科病，關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴和三陰交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的方法。工具：關(guān)元，子宮，歸來(lái)這幾個(gè)穴位都在腹部與小腹部?？梢杂萌郯暮凶鲆苿?dòng)艾灸，每天40分鐘左右，三陰交，可以用單眼艾灸盒雙側(cè)同時(shí)艾灸。子宮穴是奇穴，在中級(jí)和曲骨之間旁開三寸左右艾灸，就可以灸到子宮穴。 近視眼，艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。眼部溫灸器艾灸?；颊呷∽换蚺P位，用眼部溫灸器里面放置專用艾條點(diǎn)燃，可以在眼周穴位來(lái)回艾灸，自己感覺(jué)微熱或周圍皮膚潮紅，然后艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然后可以用單眼艾灸盒艾灸風(fēng)馳和大椎穴。每天艾灸一次，10天為一個(gè)療程。需要注意，在艾灸期間，不要過(guò)度用眼，免得療效不佳。 前列腺炎，可以艾灸關(guān)元和曲骨還有八髎穴，膝蓋疼痛可以局部艾灸。 痛經(jīng)，灸關(guān)元、中級(jí)、子宮穴、三陰交。
精氣神足，陽(yáng)氣盛，夏不畏熱，冬不畏寒，精力旺盛，耐力強(qiáng)?？傊?，活力充足的表現(xiàn)才是真正的健康特征。古代醫(yī)家經(jīng)常用魔法來(lái)解釋艾灸的功效和作用。
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