一、免疫力，人體最好的醫(yī)生！
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是抵御病毒入侵的生命防線！我們常說；是一個(gè)人最好的醫(yī)生；因?yàn)槊庖叩拇嬖?，賦予了人體自行抵抗和治愈疾病的能力。
包括很多中醫(yī)調(diào)理疾病的方法，比如拔罐、刮痧、針灸等等。說到底，也是為了加強(qiáng)人體防病治病的能力。
在中醫(yī)里面，其實(shí)有一個(gè)關(guān)于免疫力的說法。只是換了個(gè)名字。我們稱之為義，或陽氣。艾灸扶正，其實(shí)是增強(qiáng)了身體的免疫力。這兩者并無不同。
免疫力強(qiáng)的人基本告別感冒咳嗽等小病，即使偶爾發(fā)生，也不用吃藥打針很快恢復(fù)。
但是很遺憾，免疫力太好了，現(xiàn)在越來越多的人失去了免疫力！
免疫力不足的兩五種表現(xiàn)！
比如，現(xiàn)在很多人經(jīng)常抱怨一個(gè)問題；；就醫(yī)難！即使醫(yī)生越來越多，醫(yī)院越來越多，掛號看病的人還是只會多很多。歸根結(jié)底，最根本的原因是人的免疫力越來越差，體弱多病，導(dǎo)致疾病層出不窮！
就好比以下五種情況:
1.容易被感染:如果你的家人生病了，比如感冒了，很快傳染給你，無疑意味著你的免疫力太差，名存實(shí)亡。
2.腸胃敏感:和同事出去吃飯，大家吃的都一樣。結(jié)果飯后只有你嘔吐或者拉肚子，說明你的免疫力已經(jīng)不能保護(hù)你的器官不受一點(diǎn)點(diǎn)異常。
3.容易被感染:皮膚不小心劃破一點(diǎn)點(diǎn)，其他幾天就好了。幾天后，你的傷口會越來越紅腫，甚至流膿。最后還得吃藥，這也是免疫力低下的表現(xiàn)。
4.總覺得累:工作中經(jīng)常覺得累，需要休息來緩解。但是，過了幾天，我會一次又一次的覺得無聊，但是體檢沒有問題?？赡苤皇俏颐庖吡Σ徽！?
5.小病不斷:免疫力差的人可能沒有什么大病，但是各種小病基本上隔一段時(shí)間就來一次，頭疼腦熱感冒咳嗽，很難很快恢復(fù)。
第三，女性免疫力差，一半是因?yàn)槟I虛！
你知道嗎？你知道嗎？免疫作為女性防御病毒和細(xì)菌入侵的重要屏障，除了自身免疫系統(tǒng)外，還與人體器官尤其是腎臟密切相關(guān)。
在中醫(yī)中，腎被視為人體的先天之本，至今未變。腎之陽也是人體陽氣的根本和源泉。而且我們前面說了，陽就是中醫(yī)里的免疫力，陽氣不足就是免疫力不足。
腎虛的女性，排除少量陰虛，大多屬于腎陽虛，陽氣不足時(shí)，免疫力較弱。腎和免疫的關(guān)系就像根和干。根發(fā)達(dá)了，壯了，才能滋潤枝頭，枝繁葉茂。
另一方面，如果少數(shù)人身體虛弱，陽氣虛弱，免疫力無法支持身體的防御，那么在遇到多變的天氣和惡劣的環(huán)境時(shí)，就會比其他人更容易生病！
第四，艾灸增強(qiáng)免疫力，不成為病童！
黃帝內(nèi)徑有言:楊冪乃古；意在表達(dá)陽氣是人體最好的防御武器。陽氣充沛，免疫力強(qiáng)，就不會有病邪留在體內(nèi)，體外的病邪也進(jìn)不來。整個(gè)人固若金湯，自然無病無災(zāi)。
艾灸當(dāng)然是最好的補(bǔ)陽方法之一，幾千年來都是如此。無論老人小孩男女都可以用艾灸補(bǔ)陽氣的苦修，都要補(bǔ)陽氣！
中國古代就有；每月給孩子艾灸體柱和舒天，可以保護(hù)孩子遠(yuǎn)離疾病。記載，是為了增強(qiáng)兒童的陽氣，抵御疾病和邪惡，以保持健康。
如果你發(fā)現(xiàn)自己剛好身體虛弱，免疫力不足而生病，那么真的，不要停留在生病吃藥，吃完就生病的狀態(tài)。艾灸不怕人不懂，就怕來不及！
增強(qiáng)免疫力灸取穴
1.百會穴
2、大椎、命門(或自上而下，艾灸整個(gè)督脈)
3.中灣
4.神闕與關(guān)元
6.足三里
6.涌泉
可以用木灸盒灸，或者艾條溫灸，軀干各點(diǎn)30-40分鐘，四肢各點(diǎn)15-20分鐘，一周休息1-3天，以不上火為基礎(chǔ)！
除了艾灸，注意均衡飲食，忌食肉類和蔬菜，蛋、肉、豆類必不可少；不要求多運(yùn)動，但一定要有；多喝水，加快新陳代謝；最好每天保持好心情，不要輕易動怒，保持冷靜，尤其是艾灸期間(女性特別注意，少吃甜食，不要化濃妝！)!
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