中醫(yī)說;百病皆起于氣;這個氣有很多含義,可以代表很多東西,其中一個就是情緒。
百病皆起于氣。
情緒對健康影響很大。壞心情就像體內的口臭,會不斷對人體造成傷害。一半以上的疾病來自于負面情緒。
情緒障礙的人容易肝氣不適,氣滯,甚至抑郁。
長期攜帶負面情緒會傷害器官,尤其是女性的很多皮膚器官都受到情緒的影響。今天我們就來說說垃圾情緒對女性的危害,希望女性能夠妥善管理自己的情緒。
悲痛脾胃:怕吃東西心情不好。
《傷寒論》記載:;看到肝病,知道肝傳脾,首先要健脾;是關于情緒對脾胃的影響。
中醫(yī)五行相關,肝為木,脾為土,木為土,意思是肝主脾。所以人在委屈難過的時候,肝氣郁結,傷脾胃。
西醫(yī)的研究證明了這一點。研究發(fā)現,當人感到委屈時,植物神經系統(tǒng)的功能會受到影響,直接導致胃腸道分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,從而引起胃血管收縮和幽門痙攣。胃酸的腐蝕性會損傷胃黏膜的保護層,長期刺激最終會導致潰瘍。
不要把委屈憋在心里,多和同事、上級、家人溝通,培養(yǎng)豁達的心態(tài),放松心情,時刻告訴自己;這沒什么;。
傷害子宮,引起內分泌失調。
不知道有些女性有沒有發(fā)現,只要在生活中生氣或者受到精神創(chuàng)傷,月經就不會來了。等這件事過去了,她們的情緒平復了,月經又正常了。
這是因為憤怒傷害了子宮。一些統(tǒng)計數據顯示,患有子宮疾病的女性往往缺乏耐心。
緊張、發(fā)脾氣的女人容易引起內分泌失調。內分泌失調后,身體各個器官都會受到影響。
輕則月經不調,重則內分泌失調,機體激素水平紊亂,而子宮肌瘤、乳腺增生等疾病則與女性激素水平異常密切相關。
中醫(yī)認為,子宮在肝經上。心急的話會傷肝經。如果肝經主血理氣功能下降,就容易氣血凝滯,影響子宮環(huán)境,從而滋生肌瘤,卵巢功能下降。女人只有少生氣,保持愉快的心情,才能過上健康快樂的生活。
焦慮毀皮膚:心里有問題就拿皮膚出氣。
著急的時候,人們常說;急得頭發(fā)都白了;;在參加重要考試或者遇到緊急事情的時候,額頭上總會有幾顆惱人的小疙瘩,或者手臂和背部會出現一些小疹子...事情解決了,這些疙瘩、皮疹往往是;未治愈;。
其實這些都是焦慮引起的,焦慮敏感的情緒。焦慮的人情緒比較敏感,很容易和外界產生一些摩擦。受到驚嚇時,免疫力下降,皮膚抗病能力差。
其次,焦慮對肺不好。人在焦慮時,氣機紊亂,可傷肺,引起氣短、干咳、咯血、聲音嘶啞等。而肺主皮毛,皮膚和毛發(fā)也會出現異常。
焦慮的女性,平時做事盡量心平氣和,生活中多聽取意見,多和開朗開朗的人交流,吸收正能量。
堵胸:壞情緒傷害的只有你自己。
乳腺疾病是現在女性面臨的最大問題,尤其是乳腺增生和結節(jié)。除了睡覺和吃飯,這與現代人的壓力和抑郁密切相關。
經常生悶氣的女性會對乳房健康產生影響,容易出現乳腺增生,而且乳房本身有很多穴位,是肝經的必經之地。
肝臟最怕的就是肝氣郁結,肝氣郁結,痰阻血瘀,輕者胸脅脹痛,重者血瘀痰阻,經行不通,久而久之就是結節(jié)狀腫瘤。
所以,不管遇到多討厭多壓抑的事情,都要學會自我調節(jié)。平時泡些玫瑰花喝,可以疏肝。切記不要用別人的錯誤來懲罰自己。
給艾灸一個辟邪的出口。
情志無形,中醫(yī)氣也無形。情緒會引起人體的氣的波動,氣也會影響人的情緒。
比如抑郁癥,中醫(yī)認為其發(fā)病的主要原因是七情損傷,情志衰竭,或怒傷肝,導致肝氣郁結。
所以一個人長期抑郁會傷肝,影響心脾腎的休息。反之,肝臟不好的人更容易抑郁、生氣、無聊、迷茫。
這時候就要打開穴位,給體內的邪氣一個發(fā)泄的渠道。應該開哪些穴位?
要從疏肝解郁入手。肝臟是保持氣正常運行的最重要的器官。只要保持肝臟通暢,舒適,通暢,我們就能保持人體自身的氣機通暢,不停滯,不抑郁。肝臟喜歡舒適但討厭抑郁。
四穴是疏肝解郁的好穴,由合谷穴和太沖穴組成。
谷位于手背上,在第一和第二掌骨之間,在第二掌骨的徑向側的中點。是陽明大腸經的原穴。
太沖穴位于足背,第一、二跖骨之間,跖骨關節(jié)前方凹陷處。是厥陰肝經的原穴:厥陰居左,主氣上升,陽明居右,主氣下降。
兩個穴位一上一下,一個接一個,一個接一個,一個接一個,一個接一個,調節(jié)全身氣血,調節(jié)陰陽失調,幫助他人理氣,疏肝解郁,和胃降逆,安神助眠。
心情不好的女性適合貼灸四個穴位,可以調節(jié)人體氣機升降,使地氣上升,天氣下降,兩氣相交。只要上下氣機升降正常,人體相通,很多煩惱都會迎刃而解。
如果你覺得這兩個穴位不夠用,你還可以考慮肝俞、奇門、鐘山和夾層。
肝俞:背上,距第9胸椎棘突1.5寸?!?
期門:此穴位于胸部,乳頭直下時,第6肋間,距前正中線4寸。※
鐘山:在前正中線上,連接兩個乳頭的線的中點?!?
行間:足背上,第一、二趾間,趾蹼緣后紅白相間的轉子間位置?!?