臀開六經(jīng)開,臀合六經(jīng)合!臀部位于人體的中部,是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管,是經(jīng)絡(luò)氣血運行的關(guān)鍵樞紐,是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān),也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。 很多人都知道,養(yǎng)腎對女人來說很重要,但很多人不知道的是,就算你的腎養(yǎng)的再好,如果臀部不通,也就是中焦與下焦的通道不通,腎氣不能夠上下通達,效果也會大打折扣。所以我們在給大家提供的婦科疾病配穴時,一定會加上調(diào)理臀部的穴位,其中大家最熟知的就是八髎穴了。 臀部不通,婦科必來! 臀部里面是盆腔、腸道,上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng),前面是子宮卵巢、附件,下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。 受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓,臀部最易受寒、濕和血瘀。當臀部受寒時,會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮,出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)色暗、血塊、經(jīng)血不暢等情況。 如果臀部寒涼,盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病邪,會導(dǎo)致盆腔積液、附件炎、陰道炎等炎癥。臀部受寒時,會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮,出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),血色暗、血塊等問題。 如果臀部(盆腔)濕熱,會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥,白帶量增多,或清稀如水,或色黃、稠、癢、有異味,引起白帶異常和婦科炎癥等毛??; 如果臀部血淤,血管收縮、循環(huán)減慢,再因不運動、久坐、循環(huán)慢,最易形成血淤,在直腸部位易形成痔瘡;在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。 臀部堵塞的危害! 1、淋巴問題:淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞,造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。 2、腰腿問題:坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適,帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。 4、經(jīng)絡(luò)問題:由于我們久坐、翹二郎腿,臀部經(jīng)絡(luò)不通,使臀部循環(huán)不好,發(fā)涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個垃圾場,從而導(dǎo)致:四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞,帶脈不暢腰際贅肉多。 4、體型:臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多的浮肉、過量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。 看看你的臀部有沒有問題: (1)看: 色素深(黑);;宮寒; 有痘、紅疹;;濕熱下注,有炎癥; 凹進去;;有宮寒,子宮肌瘤; 突起,像海綿體;;盆腔炎; 干躁、黑且有發(fā)裂紋路;;盆腔氣血不暢。 (2)摸: 毛孔粗,干;;月經(jīng)量少,內(nèi)分泌失調(diào); 溫度涼,摸起來臀部明顯比其他地方?jīng)?;宮寒; 臀部上熱下寒;;陰陽失調(diào)。 如果有問題,也不用過多擔心,堅持艾灸就會慢慢好轉(zhuǎn)!
艾灸屁股的準確位置圖
艾灸保養(yǎng)臀部,打通上下開關(guān)! 1、命門、腎俞:命門藏有命門之火,腎俞為腎的開關(guān)。 2、大腸俞:改善腰腿、腸胃、便秘。 3、八髎:打開臀部氣血開關(guān),調(diào)理胞宮環(huán)境,最重要,最常用。 4、秩邊:降溫生水,可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。 5、環(huán)跳:有祛風除濕利關(guān)節(jié)的作用,可調(diào)理風濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。 6、承扶:提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。 7、風市:解淤大穴,增加代謝,瘦腿,改善睡眠。 8、承山:利濕排毒。 艾灸方法:懸灸的話需要他人輔助,單獨操作的話,我們更推薦用艾灸盒,兩孔或四孔的艾灸盒,可以覆蓋性的灸幾個穴位,多買幾個可以同時灸,腰部每穴30-40分鐘,腿部每穴20分鐘,一個禮拜休息1-2天。 這樣艾灸的總體作用! 1、改善氣血運行,改善寒性體質(zhì),改善手腳冰涼、宮寒。 2、調(diào)理盆腔異物、消除炎癥,改善生殖系統(tǒng)炎癥,預(yù)防生殖系統(tǒng)肌瘤和囊腫的生成。 3、調(diào)理腰腿疼痛等癥狀,改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。 4、改善便秘,排除危害人體健康和皮膚的宿便,凈化血液,改善氣色,調(diào)理膚色、淡斑、祛痘等。 5、對改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、性冷淡等有奇效。 6、排水、利尿、減肥,瘦腿瘦臀! 搓八髎,打開臀部氣血開關(guān)! 為了疏通臀部,除了艾灸,我們還可以在在八髎區(qū)域進行搓揉,可以從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行,從而滋養(yǎng)胞宮。而且相對于艾灸和叩擊,搓八髎的要求和難度更低。搓八髎時,當手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦時,會有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至人的摩擦部位,并且,通過此部位傳導(dǎo)至前陰,甚至通達到人的雙腳、肩部,可謂是激活全身氣血! 如果你是上熱下寒的體質(zhì),更要多搓八髎,。因為上熱下寒的體質(zhì)是因為中氣虛弱,中焦於堵,上面的火下不去,下面的水上不來,導(dǎo)致上半身火燒火熱,口干舌燥,而腿卻是拔涼拔涼的,這種情況要多刺激八髎,打通中間的阻礙,交通水火。 如何搓八髎? 1、他人搓法:按摩者站在人的側(cè)位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。 2、自我搓法:可平躺在床,露出八髎位,用雙手緊貼八髎,上下搓動。 不管用那種方法,以搓至皮膚微紅發(fā)燙為止,一般3-5分鐘左右就可以了。 不僅婦科,其實男科也很適合搓八髎,因為知道的人很少,很重要。 臀部內(nèi)部是盆腔和腸道,與靜脈、腰椎和坐骨神經(jīng)相連。前面是子宮、卵巢和附件,底部與肛門、陰道和腹股溝淋巴相連。