艾灸行健穴對(duì)疏肝理氣很有幫助，比較適合肝氣郁結(jié)或者肝火亢盛的人。黃臉婆經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，有助于改善皮膚狀況。
網(wǎng)友提問： 老師，我的面色經(jīng)常有朋友說特別的發(fā)黃，其實(shí)我自己也感覺的到。但是我也吃了不少補(bǔ)充氣血的食物，比如阿膠，但是效果好像不是很理想。那么，這個(gè)問題的出現(xiàn)還有別的需要注意的么？ 解答分析： 我們看到一個(gè)女性朋友面色特別好，用的詞語往往是看：面若桃花，或者紅潤有光澤。其實(shí)，紅潤毫無疑問就是氣血在面部的表現(xiàn)色。 女性女性的充足與否，往往和脾胃以及肝有很大的關(guān)系。 ?1、脾胃 從中醫(yī)角度來講，脾胃乃是后天之根本，氣血生化之根源。 脾胃虛弱，人體吃再好，再多的食物，脾胃運(yùn)化不了，無法有效的生成氣血來濡養(yǎng)自身，肯定是不行的。 所以，健脾胃的話，我推薦3個(gè)穴位：足三里穴，陰陵泉穴，三陰交穴 這三個(gè)穴位都是腿部的穴位，冬天如果不方便艾灸，直接拍打也可以。 足三里穴，胃經(jīng)的大穴位，調(diào)理脾胃消化，提高個(gè)人免疫力。陰陵泉穴，脾經(jīng)的大穴位，去濕氣，幫助脾恢復(fù)健運(yùn)功能。
三陰交穴，肝脾腎三條經(jīng)脈的交匯穴。
2、肝經(jīng) 從中醫(yī)角度來講，肝，主藏血。女性以血為根本，比如女性每月來臨的月經(jīng)，如果肝藏不住血，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少；月經(jīng)量少，對(duì)于女性體內(nèi)的排毒就差。時(shí)間久了，容易出現(xiàn)色斑的問題。 最典型的就是臉上的黃褐斑，也叫肝斑。 有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉色發(fā)黃的人往往是那些工作壓力大、心情郁悶的人，而中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)又是造成心情不暢的重要原因。 所以，疏肝解郁就是我們要做的事情了，推薦穴位：行間穴
艾灸行間穴對(duì)于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，有助于改善皮膚狀況。
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