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很多朋友因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在辦公桌前工作，胳膊缺少運(yùn)動(dòng)，從而十分的容易出現(xiàn)肩膀疼痛的感覺、如果長(zhǎng)期的不注意的話還很有可能會(huì)出現(xiàn)肩周炎、那么肩膀酸痛的情況該怎么緩解比較好呢? 其實(shí)可以選擇試一下拔罐后艾灸的方法 方法一 適應(yīng)癥：頸項(xiàng)酸痛，手指麻木，上肢無力，頸椎x線攝片或ct掃描可見骨質(zhì)增生，頸椎生理曲度改變，頸椎間隙變窄，椎間盤突出或膨出，椎管狹窄等。 取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風(fēng)池、大椎、百勞、肩髃、曲池、外關(guān)、合谷、十宣、陽(yáng)陵泉、天鼎、腕踝針(腕踝針是在腕部或踝部的相應(yīng)點(diǎn)用毫針進(jìn)行皮下針刺以治療疾病的一種簡(jiǎn)易方法)。
治法：先推拿患側(cè)上肢，找出壓痛明顯的頸部夾脊穴，繼而針之。再酌取后穴針而留之，間歇運(yùn)針。手指麻木嚴(yán)重者，取棱針刺十宣穴出血。酌針腕踝針上4、5、6穴，針尖向下并留針30分。每天針1次，10天為一療程，風(fēng)池、曲池等穴可酌加用丹參注射液小劑量穴注，陽(yáng)陵泉穴可酌施直接灸。 方法二 適應(yīng)癥：頸項(xiàng)疼痛，視物不清，肢體發(fā)涼，頭暈惡心，行走困難。 取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風(fēng)池、風(fēng)府、上星、百會(huì)、四神聰、養(yǎng)老、臂臑、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、陽(yáng)陵泉。
治法：先推拿患側(cè)上肢及頸項(xiàng)，至柔軟發(fā)熱并找出壓痛點(diǎn)，先針壓痛點(diǎn)使之得氣，然后再根據(jù)癥狀之輕重緩急，酌取后穴針灸之。其中足三里、陽(yáng)陵泉穴可施以火針或直接灸法。 上述的就是使用拔罐和艾灸相配合的方法來進(jìn)行治療肩膀痛的方法。為了自己安全的著想，在做拔罐喝艾灸的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的地方去做，千萬不要自己在家盲目的嘗試去做。因?yàn)槊つ康娜プ龊苡锌赡軙?huì)造成一些不必要的傷害。

用拔罐和艾灸治療肩痛。為了自己的安全，一定要選擇正規(guī)的地方做拔罐艾灸，不要盲目嘗試自己在家做。