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艾灸可以在晚上做嗎?艾灸有哪些禁忌? <嫁接項(xiàng)目>

時(shí)間:2022-10-12 18:20:31   來源:愛灸堂

春天已到,有些人想用艾灸調(diào)理身體,可是平時(shí)工作太忙,白天沒有時(shí)間艾灸,那么到了晚上,我們可以艾灸嗎?今天我們就來討論一下春天晚上艾灸好不好。

夜間艾灸

春天晚上可以艾灸嗎? 春季晚上艾灸有違自然規(guī)律。 中醫(yī)認(rèn)為,春天艾灸養(yǎng)生要順應(yīng)天時(shí),在晚上艾灸確實(shí)是違背了自然規(guī)律。古人認(rèn)為,我們?nèi)梭w的陽氣和大自然的陰陽消長息息相關(guān),春天早上陽氣開始生發(fā),到了中午陽氣是最旺盛的時(shí)候,到了春天的晚上人體的陽氣就潛藏了,人體的毛孔閉合。我們艾灸養(yǎng)生,要依大自然的變化來行事。
我們來了解一下春天晚上的兩個(gè)時(shí)段: 一、春季晚上9點(diǎn)到11點(diǎn) 晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)屬于亥時(shí),也稱作;人定;??催@兩個(gè)字就可以看出來,這個(gè)時(shí)間段人就應(yīng)該安靜下來了。 亥時(shí)也是人體三焦經(jīng)當(dāng)令,人體的三焦經(jīng)主管人體百脈通五臟,要是這個(gè)時(shí)間段睡覺,對我們身體百脈受益,對身體大有好處。要是在這個(gè)時(shí)間段不睡覺,那我們也應(yīng)該安靜下來,有一句話說的好安五臟以利睡眠。 二、春天晚上11點(diǎn)-1點(diǎn) 晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)是子時(shí),三焦經(jīng)大家可能不太了解,但您可能聽過養(yǎng)生要睡子午覺。什么是子午覺呢,其實(shí)就是在這個(gè)時(shí)間段睡覺。子時(shí)人體陰氣最盛的時(shí)候,也是大自然陰氣最重的時(shí)候,此時(shí)要睡覺最有利于養(yǎng)陰。
春天晚上可以艾灸嗎? 春天晚上艾灸傷陰 我們都知道艾灸是主生發(fā)的,也就是生發(fā)陽氣,那么在春天晚上艾灸就會影響我們睡眠,影響?zhàn)B陰。其實(shí)影響睡眠還不是太大的問題,主要的問題是傷陰,會造成陰虛火旺。陰虛火旺的人會五心煩熱、失眠盜汗、眩暈、舌紅少苔、鼻腔熱、神疲消瘦等病癥。 春天晚上艾灸要如何滋陰? 一、如果晚上一定要艾灸,穴位不可以選的太多,最多可以選取2到3個(gè)穴位。像人體的督脈以及大椎等穴位最好少灸,而且晚上9點(diǎn)前,一定要灸完。
二、艾灸完可以灸一下滋陰的穴位,這個(gè)穴位是涌泉穴,此穴是滋陰以及引火下行之穴位。艾灸后,可以搓一下整個(gè)腳底,這對滋陰有幫助。 三、艾灸前,最好用艾葉水泡一下腳,這對滋陰也有好處,不要把順序搞錯(cuò)了,先泡腳后艾灸。 四、艾灸后可以喝些蜂蜜水,這對滋陰有好處。 以上內(nèi)容僅供大家參考,每個(gè)人身體情況各不相同,艾灸要根據(jù)每個(gè)人的不同情況,酌情選取穴位。

我們?nèi)梭w的陽氣與自然界的陰陽消長密切相關(guān)。在春天的早晨,陽氣開始生長,中午達(dá)到高峰。在春天的傍晚,我們?nèi)梭w的陽氣被隱藏,我們?nèi)梭w的毛孔被封閉。我們要保持艾灸健康,視大小而定。