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艾灸時間什么時候好?艾灸在春季的作用 [疫情好項目]

時間:2022-10-12 18:20:30   來源:愛灸堂

開春了,有些人身體不舒服,想艾灸調(diào)理一下,可是在春天什么時候艾灸比較好,應(yīng)該在幾點艾灸呢?今天我們來討論一下這個問題,然后給大家介紹一下艾灸的正確順序,身體部位如何分陰陽,以及春季是不是每天都能艾灸等內(nèi)容,快來了解一下這些艾灸知識吧。 春天什么時候可以艾灸? 春季什么時候可以艾灸? 古中醫(yī)把一天分為春夏秋冬四個時段,早上是春天、正午好比夏天、傍晚像秋天、深夜是冬天。

艾灸時間

遵從具體時段來分便是: 早晨3點到頭午9點是一天之中的春天。 頭午9點到下午3點是一天之中的夏季。 下午3點到頭半夜9點是一天之中的秋季。 頭半夜9點到早晨3點是一天之中的冬季。 頭午自然界和身體陽氣都開始生發(fā),借助這個時間艾灸可以有很好的效果,尤其是針對陽虛、氣虛體質(zhì)的人,如怕冷,手和腳冰涼,免疫功能差、大便不成形等。 當(dāng)然依據(jù)人體不同體質(zhì),艾灸時間也不可能一樣,就像調(diào)理脾胃功能,可在早上9到11點進行艾灸,養(yǎng)腎可在下午5到7點進行艾灸。艾灸養(yǎng)生保健可選在頭午10到11點,以及下午2到4點比較好。 春季艾灸的順序是怎樣的? 艾灸的順序理當(dāng)根據(jù)先陽后陰,先左后右,先上后下的規(guī)則。 身體部位如何分陰陽 中醫(yī)將背部、上半身歸為陽,腹部、下半身歸為陰。頭屬于陽、腳屬于陰,左屬于陽、右屬于陰。因而,依照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,進行艾灸療法的順序,通常都是: 先艾灸上部,再來艾灸下部。 先艾灸背部,再來艾灸腹部。 先艾灸頭身,再來艾灸腿、胳膊,以及手和腳。 先艾灸左側(cè),再來艾灸右側(cè)。
教你春季怎么艾灸 在平時保健艾灸的時候,遵循以上方法施灸,會得到很理想的功效。當(dāng)然,中醫(yī)講究根據(jù)辯證施以治療,很多疾病治療方法并不一樣。 春季是否每一天都能艾灸? 一、如果您是調(diào)理慢性病,一開始艾灸時,要循序漸進,開始15天以內(nèi),最好天天都要艾灸,自己體會灸感,漸漸延長艾灸時間。 過去15天后,如果覺得非常好,可繼續(xù)艾灸,也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多,可以每天選幾個穴位,但艾灸的量要夠,穴位不要一次貪多,沒質(zhì)量的艾灸等于白灸。 二、若是急性病,炎癥。灸量可大此。 一天可灸1-2次,時間控制在2小時以內(nèi)。當(dāng)然也是在自己身體允許的條件下才可以。 如果上火了,可以配合灸足三里,也可以泡腳、刮痧。
三、保健灸可以一個星期作2次艾灸 每次選擇穴位不要多,2到3個穴位就可以,艾灸的時間在1小時內(nèi)。 可以說艾灸適合幾乎大部分人,陰虛的人也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行艾灸。 對于艾灸的時段,要適當(dāng)調(diào)整,一定要在自己身體適當(dāng)?shù)那闆r下去艾灸。 以上內(nèi)容僅供大家參考,每一個人身體情況各不相同,艾灸要依據(jù)每一個人的不同情況,酌情選選擇穴位位。

到了第一個中午,無論是自然還是身體楊都開始成長。借助這個時間艾灸可以起到很好的效果,特別是對于陽虛氣虛體質(zhì)的人,比如怕冷、手腳冰涼、免疫功能差、大便不成形等。