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長夏艾灸補陽氣,比平時強百倍! [嫁接項目]

時間:2022-09-14 00:15:14   來源:愛灸堂

斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。 人與自然相生相依,大自然靠太陽補充生機勃勃,而人類也依靠陽氣來長壽延年。

漫長的夏天

陽氣,其實一年四季都有,只不過隨之四季,潛藏生發(fā)而已,天地之間的陽氣,在經歷了秋、冬蟄伏、潛藏,又在春天蓄勢醞釀已久后,終于迎來了它們最鼎盛的夏季。 立夏后,人體陽氣不斷向外生發(fā),人體處于外熱內虛、上熱下寒的狀態(tài),此時艾灸尤為重要!艾灸升陽補氣、祛瘀散寒、活血化瘀,是咱老祖宗留給咱們的養(yǎng)生妙法。所以立夏后,艾灸尤為重要。如果夏天不艾灸,還談何養(yǎng)生呢? 《月令七十二候集解》 立夏,四月節(jié)。立字解見春。 夏,假也!物至此時皆假大也。 冬病夏治,首選艾灸 你還不知道吧?中醫(yī)講究:冬病夏治,很多冬天患上的老頑疾,在夏天會得到很好的治療效果,而艾灸療法則是冬病夏治最好的選擇。
立夏艾灸,排寒濕 夏季陽氣集中表現(xiàn)在體表,身體體內的虛寒聚集體內,人體在一個外熱內寒的環(huán)境下,在加上夏天人們會喜好寒涼的食物和冷飲,脾胃會變得敏感而虛弱。 立夏后,開始艾灸足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交這幾個穴位,艾灸前可能會感覺很燥熱,艾灸時,灸火進入體內,將身體氣機調理通暢后反而會感覺更清爽,以熱制熱,這不僅能消暑,還能調理脾胃,真是一舉兩得。 夏季艾灸,更適合慢性病 長期手腳冰涼、腰膝酸軟的朋友,以及一些長期受呼吸系統(tǒng)疾病困擾的人群,比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。往往在立夏后艾灸,會收到更好的的效果。 建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病,立夏艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里 立夏艾灸,養(yǎng)胃補腎 消化系統(tǒng)疾病人群立夏后隨著心火多肝木少,會有乏力氣虛、消化不良、沒胃口、容易疲勞等癥狀。 可艾灸足三里,膻中,關元,氣海。讓心陽及命火正常,健脾益胃、補中益氣、保暖治寒,來助長、滋生脾胃之陽氣。 立夏艾灸,治失眠多夢 夏季暑熱炎炎,燥熱難擋,晚上難以入睡,早晨還醒的特別早,白天無精打采,無心工作。 可艾灸百會穴、四神聰穴、印堂穴、太陽穴。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10-20分鐘。 立夏后,不要因為天氣暑熱,而任性過多的食用寒涼生冷食物,盡量少吹空調、電風扇,能忍就盡量不用,在冷氣房要注意保暖,盡量讓人體順應夏天陽氣生發(fā)旺盛的自然狀態(tài),也適當發(fā)發(fā)汗,以排出體內的寒濕邪氣,尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質,氣血兩虧容易疲累的人群。
上面是針對特別癥狀艾灸的方法,一般人群立夏養(yǎng)生建議艾灸這些常用艾灸穴位:大椎、心俞、膏肓、身柱、氣海、關元、足三里、涌泉、命門。 立夏節(jié)氣為艾灸黃金期,各位灸友們可根據(jù)自身情況,把握這個時段艾灸,建議與家人一起經常艾灸保健補陽,提高免疫力。

漫長的夏季過后,人體的陽氣不斷向外生長,人體處于外熱內虛的狀態(tài),上熱下冷。這個時候艾灸尤為重要!艾灸壯陽、益氣、祛瘀、散寒、活血化瘀是我們的祖先留下的養(yǎng)生妙法。所以經過漫長的夏天,艾灸