造成失眠的因素有很多，包括生理因素和心理因素。環(huán)境因素，物理因素等原因。
您好！在此給您留言匯報(bào)艾灸后病情變化。我從一月六日開始艾灸，主要想治療失眠和下肢關(guān)節(jié)問題。之前就半夜出大汗問題詢問過您，最近已經(jīng)不再出汗了。我的雙髖和左膝因舊傷總是疼痛，不順暢，艾灸傷處有時(shí)很痛癢，灸后會很舒服，感覺通暢多了；而有時(shí)又好像突然反復(fù)，幾處一齊加重。您看我是否需要隔姜或者灸出水泡來？我感覺自己的毛病是;痹;癥，甚至右臉顳頜關(guān)節(jié)也有開合不利的情況。另外，灸涌泉對失眠好像沒有效果，最近夜里總是神經(jīng)興奮極了，凌晨才勉強(qiáng)迷糊一陣，但奇怪的是白天并不像以前那樣萎靡不振，是艾灸的功效吧。我失眠多年，很痛苦，真想稍稍體會一下正常睡眠的感覺，您看我還需要增加什么穴位嗎？ 多謝您在百忙中指點(diǎn)一二！ 2009-2-1313:12:56 你好： 引起失眠的因素很多，這里有生理因素和心理因素。環(huán)境因素、身體因素等多方面的原因。 我們在艾灸幾天或幾十天的時(shí)候，會有返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象，這些表現(xiàn)就是會有頭暈，會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數(shù)，有的會有耳鳴，會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng)，但是這些反應(yīng)不一定在一個(gè)人的身上同時(shí)出現(xiàn)，我說的這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。 還有你在治療疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴會有60-70%的有效率，為什么到我這里就沒有效果了呢？我感覺你也應(yīng)該是算有效果，起碼你不會感覺失眠后乏力，這就是艾灸的功效。 艾灸和針灸治療失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同癥形，如果你認(rèn)為效果不是很明顯，那么可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內(nèi)關(guān)。還可以在膀胱經(jīng)走罐。 百會因?yàn)橛蓄^發(fā)，可以用隔姜灸的方法治療，還可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。
陰虛型失眠;;是由于腎陰虛，腎水不能上濟(jì)心火所致，為虛證。其癥狀為：各種原因?qū)е履I陰虧虛者，由于腎水不能制約心火，一方面會有腎陰虧虛癥：耳鳴、頭暈、腰酸腰痛、盜汗、手腳心熱、遺精、滑精等；另一方面會有心火亢盛證，如心中煩躁，難以入睡，失眠，多夢。舌紅，舌體尖小，少苔。若會號脈，可感覺到脈象細(xì)而數(shù)。 選穴：神門穴、大陵穴、三陰交穴、太溪穴 神門穴：仰掌，在腕部腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)（內(nèi)側(cè)）端，尺側(cè)腕屈肌的橈側(cè)凹陷處。灸神門穴可以寧心安神。 大陵穴：在前臂內(nèi)側(cè)腕橫紋中點(diǎn)處，兩條肌腱之間。大陵穴是安眠的有效穴位，灸大陵穴有清心通絡(luò)的作用。 三陰交穴：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后方。灸三陰交穴能補(bǔ)益三陰氣血，陰盛自然安眠。 太溪穴：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱的凹陷處。灸太溪穴有滋陰益腎之功。 灸法：艾條溫和灸，每次選用2～3穴，每穴15分鐘，灸至皮膚局部紅暈溫?zé)釣槎?，每?次，10次為1個(gè)療程，精神緊張或身體勞累時(shí)可以灸1～2個(gè)療程。 氣血兩虛型失眠;;由于長期勞于憂思而耗傷心血，或勞于活動而耗氣傷筋，或傷于脾胃，以致氣血化生無源，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，發(fā)為失眠，為虛證。其癥狀為：長期的勞思勞力導(dǎo)致心血不足，心神失于濡養(yǎng)，則入夜難于入睡，多夢易醒；心肌供血不足，則有心跳加劇，心慌不安；若脾胃虛弱，則有食少，神疲易倦怠，面色少華等。舌質(zhì)淡紅，苔薄白。 選穴：神門穴、心俞穴、脾俞穴、足三里穴
神門穴：仰掌，在腕部腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)（內(nèi)側(cè)）端，尺側(cè)腕屈肌的橈側(cè)凹陷處。灸神門穴可以寧心安神。 心俞穴：在背部，第五胸椎棘突下，兩側(cè)旁開1.5寸處。灸心俞穴能補(bǔ)益心經(jīng)氣血，補(bǔ)養(yǎng)心神。 脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，兩側(cè)旁開1.5寸處。脾為氣血生化之源，灸脾俞穴能補(bǔ)足一身氣血。
足三里穴：小腿前外側(cè)，犢鼻穴下（膝蓋骨下緣）3寸，距脛骨前緣約一橫指處。足三里穴是保健大穴，灸足三里穴能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)正氣，強(qiáng)壯身心。 灸法：艾條溫和灸，每穴15分鐘，灸至皮膚局部紅暈溫?zé)釣槎?，每日或隔?次，10次為1個(gè)療程。
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